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Sat, 16 Sept

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Espace EinSofi

Calme et Relax

pratiques corporelles de bien-être pour enfants Tarif - 20 CHF

Les inscriptions sont closes
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Calme et Relax
Calme et Relax

Time & Location

16 Sept 2023, 09:00 – 10:30

Espace EinSofi, Rte des Granges Saint-Martin 18, 1350 Orbe, Suisse

Guests

About the event

Calme et Relax

Pratiques corporelles de bien-être pour enfants

Ces ateliers permettent aux enfants d'expérimenter et de s'approprier différentes techniques en lien avec le corps et le mouvement.

En pratiquant divers exercices (souvent présentés sous forme d'images en lien avec les animaux et la nature) les enfants apprennent à s'observer et à mieux se connaître.

Grâce à des exercices simples d'étirements, de renforcement musculaire, de massages, de respiration et de visualisation, ils apprennent à se relaxer, à gérer le stress et à mieux maîtriser leurs émotions. Ils améliorent leurs capacités de concentration et d'attention.

Il s'agit d'une approche globale du corps et de l'esprit favorisant un état de bien-être et une meilleure qualité de vie.

Tarif - 20 CHF

Qui suis-je ?

Maîtresse d'éducation physique et de sport, j'ai travaillé pendant plus de 25 ans dans les écoles aux degrés primaires, secondaires et au post-obligatoire.

Je suis également animatrice pédagogique, formatrice d'adultes et je conduis des ateliers de pratiques corporelles.

Passionnée par le mouvement et la mobilité, j'ai suivi récemment une formation complémentaire de coach en entraînement fonctionnel pour adultes aux sports universitaires de Lausanne.

J'ai eu la chance de voyager, de découvrir et de pratiquer différentes formes de mouvement dont je m'inspire aujourd'hui encore dans mes cours (yoga, danse, capoeira, équitation)

Les domaines de la santé et du bien-être sont au centre de ma pratique et j'ai à cœur de partager mes expériences avec les jeunes et moins jeunes.

Je ressens depuis quelques temps le besoin de sortir du modèle quelque peu rigide de l'Ecole Vaudoise et de pouvoir faire preuve de plus de créativité dans les cours que je propose.

C'est avec grand plaisir que je m'associe à l'équipe d'EinSofi et que je contribuerai à mon échelle à l'équilibre et au bien-être général des participants.

Barbara Deschamps

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