Groupe Dos

Groupe Dos bimensuel destiné à toute personne souhaitant prendre soin de sa colonne vertébral !

Au programme :

-Apprentissage d’exercices posturaux,

-Exercices de mobilisation, d’étirement et de renforcement du dos,

-Automassages pour relâcher les tensions et favoriser la détente.

Ces séances seront animées par Yael E Kerprel, Phytothérapeute Intégrative, et permettront d’acquérir des outils simples et efficaces pour prévenir et soulager les douleurs du quotidien.